Итак, в семью пришла беда. Измена, как ураган, сносит на своем пути всё, что строилось годами. Рушатся планы на будущее, пропадает доверие, постоянные ссоры, упреки постепенно уничтожают супружеские отношения. Обманутая жена должна принять решение, от которого зависит дальнейшая судьба всей семьи. Прощать или не стоит этого делать, что думают на этот счет психологи?
Как принять правильное решение
Что такое «правильное решение»? В одной и той же ситуации люди поступают по-разному. Решение зависит от взглядов на жизнь, убеждений и стремлений и многих других аспектов. Поэтому самое главное найти свой, осознанный выход.
С чего начать:
- Постараться успокоиться, чтобы страсти немного утихли. Побыть в одиночестве, чтобы хорошо все обдумать.
- Оценить ситуацию и ответить себе на вопросы:
- ранее были измены;
- характер измены: длительный роман или единичный случай;
- что лежит в основе измены: похоть или любовь;
- каким образом измена открылась;
- поведение мужа: просит прощения или не испытывает чувства вины;
- объективно, что стало причиной измены, есть ли вина супруги;
- какие отношения были до измены.
- Принять окончательное решение. В этот момент важно понять, если супруг будет прощен, дальнейшая совместная жизнь должна быть без упреков. Необходимо набраться терпения на долгий процесс восстановления доверия.
- Обратиться к психологу. Если супруги хотят наладить отношения, но самим справиться не удается, мысли постоянно возвращаются к факту неверности, необходимо воспользоваться услугами семейного психолога.
Принятое решение должно быть своим и хорошо обдуманным. Никакие советчики в этот момент не помогут, а даже напротив, могут навредить. Чего стоит избегать:
- Принимать за правило общественное мнение. Женские форумы в социальных сетях утверждают, что 90% женщин не готовы простить измену. Не стоит верить безоговорочно этой сомнительной статистике, в реальной жизни все совершенно по-другому.
- Идти на поводу гордыни. Простить – не значит унизиться. Прощение – это не разрешение на разгульную жизнь, а шанс сохранить семью.
- Не ставить в приоритет корыстные цели. Если прощение супруга связано с нежеланием отказываться от имеющегося материального комфорта, то о каких чувствах жены можно говорить в этой ситуации. Ей придется и дальше закрывать глаза на неверность мужа.
В каких случаях прощение возможно
Если женщина задумалась над вопросом простить или нет изменника, это уже говорит о том, что она не хочет разрушать семейные отношения.
Психологи выделяют несколько ситуаций, в которых правильнее было бы попытаться сохранить брак:
- Счастливая семья. Супруги проводят много времени вместе, совместно решают бытовые вопросы, поддерживают друг друга во всех ситуациях. Одна ошибка может разрушить даже такой крепкий союз. В этой ситуации не стоит думать о разводе, а попытаться сохранить семью.
- Случайная ошибка. Излишняя порция алкоголя, длительная командировка, настойчивые преследования красавицы коллеги и прочие случайности, могут стать причиной измены. Не стоит перечеркивать годы счастливой семейной жизни из-за одного проступка. Это не оправдывает мужчину, но шанс все исправить ему необходимо дать.
- Муж искреннее раскаивается. Супруг буквально на коленях вымаливает прощение у жены. Он испытывает боль и стыд за свое предательство. В этой ситуации лучше простить мужчину, но сделать это не сразу, чтобы он мог в полной мере осознать тяжесть проступка. Жена должна дать понять, что второго шанса на прощение у него не будет.
- Свободные отношения. Если чувства давно угасли и супруги живут как соседи, результатом таких отношений становятся измены. Некоторые пары даже по взаимной договоренности соглашаются на свободные отношения. Всем так удобно, жить своей жизнью. Если нет любви, то речь не идет о ревности и обидах, соответственно прощение измены в такой ситуации очевидно.
- Признание совместных ошибок. Практически всегда к конфликтной ситуации виноваты две стороны. В вопросах супружеской неверности часто часть вины лежит на плечах жены. Например, если супруга уехала на долгое время в гости или постоянно пропадает на работе, супруг начинает чувствовать острую нехватку внимания. В объятиях других женщин мужчина будет искать те чувства, которых ему не хватает в семье.
Когда измену прощать нельзя
Каждый человек может совершить ошибку, и он имеет право на шанс ее исправить. Другой вопрос в том, а захотят ли ему эту возможность предоставить. Психологи утверждают, что в некоторых ситуациях измену не стоит прощать. Вот несколько примеров:
- Несчастливый брак. Еще до факта подтверждения измены, жизнь супругов нельзя назвать счастливой. Жена терпела постоянные ссоры и претензии. Со своей стороны муж не обеспечивал семью, был ленивым, грубым, не принимал участия в воспитании детей. Да еще ко всему прочему изменил. Прощение неверности не изменит ситуацию, а только ее усугубит.
- Эта измена не первая. Снова и снова он просит прощения, а супруга, поддавшись целому ряду обстоятельств, вновь его прощает. Эта ситуация будет продолжаться бесконечно, порочный круг надо разорвать. Прощать в очередной раз не стоит. Муж не измениться, а супружеская неверность станет для него порочной привычкой.
- Длительный роман. Если речь идет не о случайной измене, а о длительных отношениях, в такой ситуации лучше расстаться. Супруг на протяжении нескольких месяцев или даже лет без зазрений совести жил на две семьи, при этом чувствовал себя замечательно. Прощение установленного факта неверности не заставит его прервать отношения на стороне. Муж может обещать, даже какое – то время притворяться, что все закончилось, но, на самом деле, это просто видимость раскаяния. Он будет продолжать обманывать.
- Супруг не раскаивается в измене. Факт измены установлен, муж не отпирается, но и не раскаивается. Он обвиняет всех вокруг. Жена виновата, что не окружала его вниманием, работа отнимала все силы, друзья раздражали своими успехами. Виновны все, кроме него. Прощать в этой ситуации не надо, измены станут иметь постоянный характер.
- Невозможно простить. Можно произнести слова прощения, но фактически забыть о неверности могут не все. Потеря доверия – это самое страшное в отношениях. Если осталась хотя бы капля сомнений в супруге, простая задержка с работы, неизвестные звонки, очередная командировка будут сводить с ума и рисовать в мыслях яркие картины воображаемых измен. Стоит обратиться за психологической помощью, в противном случае лучше расстаться.
Как восстановить душевный баланс
Какое решение бы не было принято, необходимо продолжать жить дальше. Измена, не самое страшное, что может произойти с человеком. Время успокоит страсти и даст новые силы на будущее. Для этого необходимо восстановить силы и душевный баланс. Психологи советуют, что для этого нужно:
- Пожить некоторое время раздельно. Необходимо время, чтобы успокоиться.
- Переключить мысли. Уделить больше времени детям, заняться любимым делом, записаться в студию танцев или фитнес клуб – заняться чем угодно, только не думать о супруге.
- Высыпаться. Во время сна все функции организма восстанавливаются. Качественный отдых утром принесет отличное настроение.
- Выговориться. Излить душу лучшей подруге или маме. Если нет желания обсуждать свои проблемы, заведите дневник. Перенесенные на бумагу переживания облегчат душевные муки.
- Проанализировать семейные отношения. Надо прислушаться к своим ощущениям. Разлука с мужем, какие эмоции от этого возникают: наслаждение одиночеством или тоска.
- Принять измену. Это уже доказанный факт, и его необходимо принять. Все последующие решения должны быть хорошо обдуманными, будь то прощение или расставание.
- Жить дальше. Не стоит надолго погружаться в душевные переживания и страдания, есть риск застрять в них и заработать депрессию. Если не получается самостоятельно избавиться от негативных эмоций, лучше обратиться за психологической помощью. Новые планы и стремления дадут силы их реализовать и желание двигаться вперед.
Советы, как избежать измены
Семейные отношения – это ежедневный тяжелый труд обоих супругов. Сохранить крепкие и честные отношения на протяжении всей жизни можно, при условии выполнения основных правил:
- Проводить больше времени вместе. Совместные увлечения дают дополнительные точки соприкосновения интересов.
- Разговаривать. Делиться переживаниями и успехами, сомнениями и страхами. Доверяя близкому человеку сокровенное, давая понять, что ближе него никого нет.
- Вместе проводить отпуск и выходные дни.
- Следить за внешним видом, менять периодически имидж.
- Уделять большое внимание интимным отношениям.
- Оказывать знаки внимания: объятия, поцелуи, комплименты, подарки.
Это далеко не все правила, каждая семья знает свои секреты счастливых отношений.
Вывод
Можно простить измену, и стоит ли это делать – нельзя сказать однозначно. Каждая ситуация имеет много сопутствующих факторов и обстоятельств.
Люди совершают ошибки, но далеко не все способны их простить. Это выбор каждого человека, прощать или нет. О чем не стоит забывать, что в любой ситуации надо вести себя достойно, уважать себя и окружающих людей.
Главный совет психологов – принять ситуацию супружеской измены, решить ее и жить дальше. А еще лучше, если появились проблемы в семейной жизни, вовремя их решать, самим или обратиться к специалистам, не доводить до взаимных упреков и предательства.