Любовь зла, полюбишь и любовника? Судьбоносная встреча или наказание? Как забыть того, кого забыть не получается? Этот и еще многие похожие вопросы регулярно всплывают в кабинетах психологов по всему миру.
И вне зависимости от того, состоите ли вы в долгих отношениях, которые вы «разбавили» остринкой в виде любовника, или воспылали чувствами к женатому мужчине — если вы приходите с вопросом «как забыть», то самое главное вы для себя уже решили — эти отношения по тем или иным причинам вам не подходят. А значит первоочередной задачей стоит разобраться, как выбраться из этого круга. И здесь отлично подходит будничная аналогия. Например, гастроэнтеролог сказал вам на период лечения отказаться от жирного. Что вы будете делать? Ответ очевиден — вы откажетесь от жирного, как бы сложно это не было.
Что делать, если сила вашего притяжения сильнее силы воли?
Наверняка вы слышали фразу «клин клином вышибают». Как бы странно это не звучало, но здесь вам поможет любовь. Любовь к себе. Большинство психологов сходятся во мнении, что попытки завязать нездоровые, или заведомо обреченные на провал отношения, исходят от внутренних сложностей. Это может быть и неуверенность в себе, неумение себя любить, банальная скука, сложности в решении внутренних конфликтов.
Женщины — гораздо более сложные, чем мужчины. Но если спросить каждую, какой бы она хотела быть, если бы имела безграничные ресурсы и время, список ее желаний будет бесконечный. И обязательно в этом списке будет что-то из этого:
- Хобби. Кто-то мечтает научиться играть на гитаре, кто-то петь или рисовать, вязать, печь вкуснее торты, шить, кто-то хочет блистать на всех фотоснимках и не отказался бы от курсов фото позирования, а кому-то всегда было интересно научиться скорочтению, лепке или каллиграфии.
- Фигура. Каждая вторая женщина мечтает что-то изменить в своей фигуре. Кто-то хочет похудеть, кому-то для счастья нужен плоский живот, кто-то мечтает подтянуть фигуру и избавиться от целлюлита.
- Красота. Здесь не пойдет речь о тех вещах, которые требуют хирургического вмешательства. Все гораздо проще, но при этом и страшнее. По статистике, каждая третья женщина не имеет возможности следить за своей внешностью настолько, насколько ей того хочется. Речь идет о самых простых вещах — парикмахер, косметолог, мастер маникюра.
- Перемены. Удивительно, но многие женщины очень боятся менять что-то в себе. Кто-то мечтает о короткой стрижке, но боится обрезать длинные волосы. Кого-то утомило быть брюнеткой, а менять цвет страшно до дрожи. А кто-то грезит татуировкой, но никак не решается.
- Работа. Очень многие мечтают сменить сферу деятельности. Рутина, или маленькая зарплата, или сложности в коллективе- все это не только влияет на самооценку, но и может привести к депрессии.
Этот список можно продолжать бесконечно, ведь у каждого человека он индивидуален. Но с основными пунктами можно разобраться.
Поиск нового «Я»
- Сделайте глубокий вдох, закройте глаза и помечтайте, чем бы вы хотели заняться, если бы вы не были ограничены финансами, бытом, временем. Не бойтесь мечтать даже о самых трудно выполнимых вещах. Выберите себе хобби, которое сделает вас счастливее. Нашли? Ну что ж, приступайте. В эру интернета нет абсолютно никаких границ. Любые курсы можно найти он-лайн, и множество из них бесплатные. Если с финансами трудностей нет — вперед учиться. И, небольшой секрет, известный всем, увлеченная женщина притягивает к себе. Это отличный шанс найти новых друзей, или любовь, если она вам действительно нужна.
- Разденьтесь и станьте у зеркала. Что бы вы хотели изменить? Без какого маленького недостатка вы бы почувствовали себя увереннее? И даже если вы абсолютно прекрасна и чувствуете себя комфортно, утренняя пробежка еще никому не навредила. Не тот сезон, нет обуви и т.д.? Не страшно, есть скакалка. А если и ее нет — можно отстоять планку, сделать выпады, поприседать. Движение — это жизнь. А гордость за себя не только поднимает настроение, но и самооценку. Готовы к большему? На помощь — ролики из интернета с тренировками, множество спорт залов вокруг с разнообразием видов тренировок. Найдите себе что-то по вкусу — йога, калланетика, тренажерный зал, функциональные тренировки, зумба, танцы, выбор огромен. И в большинстве направлений вы обязательно сможете найти бесплатные первые занятия. Сходите везде, попробуйте что-то новое. И деньги не потратите, и наполнитесь яркими эмоциями.
- Частое явление, когда после сеанса у психолога, клиенты становятся завсегдатаями салонов красоты, вспоминая и заново обучаясь следить за собой. Но что делать, если на это нет времени или денег? Действовать. Купить 2-3 красивых лака для ногтей и взять за привычку регулярно делать себе маникюр. Открыть социальные сети и прошерстить все салоны красоты города, очень часто ищут моделей на любые виды процедур, от окрашиваний до шугаринга. Не стесняйтесь, пишите всем, в чьих услугах вы заинтересованы. Это не только принесет вам бесплатные процедуры, но и откроет новый мир знакомств. Возможно, женской дружбы и не бывает, но всегда приятно, когда есть с кем прогуляться в парке или выпить кофе.
- Возможно вы слышали шуточную фразу «не так уж сильно я тебя любила, если после расставания не подстриглась под каре»? Но, как говорится, в каждой шутке лишь доля шутки. Сердечные переживания — двигатель перемен. Когда вы ходите по кругу, вы никогда не попадете в новое место. Цикличность не приводит ни к успеху, ни к счастью. Пресловутое «движение равно жизнь» прекрасно подходит и к этой ситуации. Впустите в вашу жизнь что-то новое, избавившись от старого. Смените цвет волос, подстригитесь, купите цветные линзы, сделайте что-то, что привнесет в вашу жизнь что-то новое. Девушек, изменивших что-то в своей внешности видно за версту. Они светятся изнутри, потому что они в восторге от себя и горды собой за смелость.
- Здесь более индивидуально, но несколько вариантов все же можно рассмотреть. Если вы хотите кардинально сменить сферу деятельности, то при некоторых усилиях это несложно. Если вас тянет в сферу красоты — курсы визажа, маникюра, массажа длятся от 2 недель до 3 месяцев. Любите спорт — курсы тренеров и он-лайн обучение, и через несколько месяцев все фитнес клубы для вас открыты. Репетитор, переводчик — все это легко и доступно, сертификаты после прохождения обучения помогут устроиться в новой жизни. Да и полностью новую профессию тоже можно освоить, поступив в университет на заочное на третий курс(при наличии диплома о первом в/о).
Если вы в своей профессии и любите ее, но место работы вас угнетает, то здесь все банально. Уберите страхи и ищите другое место. Не ограничивайтесь пределами вашего города. Не бойтесь переезжать в другой город или даже страну ради работы вашей мечты. В случае неудачи вы всегда сможете вернуться. Но, если все получится, вы можете прожить жизнь во стократ лучше той, о которой вы только можете мечтать.
К чему все это?
Наверняка, многие из вас, читающих это, в недоумении, к чему тут разбор банальных и понятных вещей, когда мы пришли сюда узнать, как забыть любовника? А все просто, если вы впустите в свою жизнь хотя бы две новые привычки, допустим — спорт и новое хобби, у вас не только не останется времени, но и отпадет любое желание думать о любовнике. И, наверняка, его звонок будет сброшен, если он отвлечет вас от чего-то интересного вам.
Здоровая любовь к себе — залог счастливой жизни. Почему-то многие забывают главную истину — вы у себя одна и в своей жизни вы — главный человек. Мужья, любовники, они приходят и уходят. Родители, к сожалению, тоже не будут с нами всю жизнь, дети вырастают и строят свои жизни, а с чем в итоге остаетесь вы? Вы бесцельно бродите по пустому дому, не зная чем себя занять? Или вы счастливый человек, благодарный за великий дар — жизнь. И вам не скучно ни одной, ни с другими людьми. У вас множество дел, и вам не хватает 24 часов в сутки, потому что столько всего еще нужно сделать, столько всего еще хочется узнать и попробовать!
Выводы психологов в основном схожи, счастливые и успешные женщины редко оказываются в неудобных для них отношениях. И речь идет не о бизнес-леди с модельной внешностью, а о самых обычных женщинах, у которых просто нет желания тратить свои внутренние ресурсы на ненужные эмоциональные отношения. Да и где, а главное зачем, искать на это время, когда с утра перед работой пробежка, в обеденном перерыве новая книжка или обучающий ролик, после работы еще хотелось заскочить на курсы, или на йогу, или выпить кофе с подругой, или их дома ждет незаконченное вязание.
Вспомнить все
Здоровый эгоизм — важный фактор счастливой жизни. Посмотрите на детей — они никогда не отдадут то, что им искренне важно. И Вы не заманите их ни пирожками, ни сладостями, если они увлечены построением шалаша(условно). Но при этом, они находят время на любимых родителей, на помощь им и на бытовые необходимые вещи. Но основой их жизни являются они сами. Дети сосредоточены на том, чтобы делать то, что делает их счастливыми. И каждый человек был именно таким. И задача каждого взрослого человека вспомнить и научиться заново любить себя и делать себя счастливым.
Последний вывод
От разбитого сердца нет волшебной таблетки. Со временем все проходит. Как и боль от первой неразделенной любви, от первого расставания. Когда-то казалось, что жизнь закончилась. Но нет, никакой катастрофы не случилось. У каждого человек есть свой способ справиться с болью. Но с точки зрения банального цинизма — лучше, когда этот способ полезен. Ведь в любом случае, вы победитель. Вы не только испытали прекрасное чувство влюбленности, страсти, новые яркие ощущения, бесценный опыт, запоминающиеся моменты, но и получили возможность стать лучше, имея время и ресурсы освободившиеся взамен любовника. Стать лучшей версией себя — бесценно.