Практически каждый человек стремится создать крепкую и счастливую семью. Женщины хотят видеть в любимом человеке не только мужа, но и друга. Очень часто в наше время бывает, что после совместно прожитых безоблачных лет союза муж меняется, отстраняется, не ночует дома. Такое странное поведение наводит на мысли о другой женщине. Начинаются вопросы, упрёки, слезы обиды, скандалы. О мужской измене узнать гораздо проще, чем о женской. Мужчины часто хвастаются друзьям и знакомым своей «победой». И, в конце концов, жена узнаёт, что появилась она. Любовница.
Определенность
Многие женщины жалуются на то, что им кажется, будто их муж изменяет. Только и слышны фразы: «у меня предчувствие», «я догадываюсь», «друг подруги соседки сестры что-то видел или слышал»… Так нельзя. Факт измены должен быть подтвержден стопроцентно и желательно лично женой или признанием неверного мужа. Только тогда можно грамотно разобраться в ситуации. У правды есть четкие границы, а воображение безгранично. Словно в школе, у задачи должно быть конструктивное «Дано:», чтобы она имела решение.
Спокойствие
Прежде всего, нужно успокоиться. Как бы раздражающе и банально это не звучало, но так нужно. В гневе легко можно повернуть ситуацию не в свою пользу. Йога, дыхательная гимнастика, шопинг… можно делать что угодно в это тяжелое первое время, лишь бы немного отдышаться и дать вихрю мыслей и эмоций успокоиться.
Почти 100% женщин, оказавшихся в таких ситуациях, совершают одну и ту же ошибку: бросаются за поддержкой к подругам. Даже если подруги действительно желают только добра, они не смогут полностью понять и увидеть всю ситуацию со всех сторон. Надают кучу советов, от чего беспокойному сердцу станет еще тяжелее.
Кто виноват? Что делать?
Мужчины изменяют по разным причинам. Кто-то патологически, кто-то в частых разъездах отвыкает от жены и семьи, некоторые так переживают кризис среднего возраста. Нередки случаи, когда жена начинает проявлять гиперопеку по отношению к мужу, тем самым беря на себя роль его мамы. В таких случаях измена — это протест против такого матриархального положения. В семейных делах, как правило, не бывает однозначно виноватой стороны. Поэтому искать виновного ни к чему хорошему не приведёт. Лучше сразу переходить к решению второго вопроса: что делать?
Вот примерный план действий:
- Сохранить в тайне тот факт, что измена мужа раскрыта. Это нужно чтобы, спокойно выстроить план дальнейших действий.
- Нужно определиться, пытаться сохранить семью или начать жизнь с чистого листа после развода.
- Ни в коем случае не выходить на связь с любовницей. Такие жёны выглядят жалко. Если проявлять агрессию по отношению к другой женщине, тогда сильному мужчине инстинктивно захочется защитить слабую сторону.
- Ещё один универсальный совет, который актуален и действенен во все времена: заняться собой. Всегда полезно переключить внимание с проблемы на что-то более приятное и полезное. Возможно, это будет позабытое увлечение, смена имиджа или освоение новой профессии.
- Если принято решение о сохранении семьи, очень кстати будет вовлечение мужа в семейные дела. Это могут быть семейные поездки или ремонт, который давно откладывался. Последний вариант отлично подойдет, чтобы избавиться от старого и вместо этого создать что-то новое.
- Нередко муж ищет в любовнице то, что потерял в жене. Не лишним будет присмотреться к ней, узнать её привлекающие черты. Очень вероятно, что жена снова может стать милой и беззаботной девушкой, какой была раньше.
- Мысленно пережить уход из семьи и быть готовой начать новую жизнь. Такой немного странный совет поможет избавиться от чувства страха перед одиночеством.
Поменяться местами
Чтобы понять другого человека, нужно попытаться встать на его место. Измена – это очень больно и обидно, но нужно оставить роль оскорбленной супруги. Стоит спокойно подумать и разобраться в том, почему же так произошло. Мужчин принято считать сильными и выносливыми, но в душе они переживают ту же гамму чувств и эмоций, что и женщина. Может быть даже сильнее, ведь на их плечах лежит ответственность за всю семью.
Нелишним будет проанализировать, как муж чувствовал себя рядом с женой в качестве мужчины. Слишком низкая или завышенная самооценка зачастую ведет к измене. Возможно, супругу не хватало уважения домашних или любовные утехи с женой не приносили должной радости.
Только не стоит женщине сразу брать ответственность на себя за измену любимого. В любом случае он должен был решать вопросы эмоциональной неудовлетворенности с женой, а не искать утешения в чужих объятиях.
Казнить нельзя помиловать
Как бы ни была заманчива позиция жертвы, для которой муж должен теперь наизнанку вывернуться, дабы вымолить прощение, решение нужно принять. Отставив все эмоции и обиды в сторону, нужно поговорить, чтобы четко и ясно обсудить дальнейшую жизнь. Только общаясь, можно решить проблему. Нужно не только слушать, но и слышать своего избранника, по возможности, отстранив эмоции на второй план.
Жизнь в браке после измены.
В данной ситуации с любовницей покончено, а супруги приняли решение о восстановлении семьи. Хотя здесь есть оговорка. После такого потрясения нужно не восстанавливать то, что было раньше, а строить правильные взаимоотношения заново. Нужно учесть все нюансы и ошибки, которые привели к измене, чтобы такого больше не повторилось.
Самое важное условие: никогда не говорить и не вспоминать об измене. Человеческий мозг устроен так, что вместе с событиями он вспоминает ощущения и эмоции, связанные с ними. А именно приятные и волнующие встречи с любовницей и непрерывные скандалы и выяснения отношений с женой. Такой контраст воспоминаний кого угодно подтолкнет снова в объятия положительных эмоций.
В психологии используется такой прием, как смена полярности. Негативную эмоцию нужно заменить позитивной. Начинать новые отношения с супругом лучше с каких-то положительных событий. Праздник, совместная поездка в отпуск и прочие радости.
Еще один прием связан с символикой. Можно заменить обручальные кольца на новые, чистые и непорочные. Можно поменять обстановку или мебель дома. Идеальным вариантом будет переезд, особенно если встречи с любовницей проходили в доме.
Кроме этого муж должен понимать, ради чего семья сохраняется. Дети и быт – это не совсем то. Важно, чтобы у мужа и жены совпадали планы на жизнь, чтобы оба они развивались синхронно.
Жизнь после развода
Во многих случаях сил простить неверного мужа так и не находится, нередко и сам супруг не собирается сохранять семью. Тогда люди разводятся и для жены, которая остается одна, начинается один из самых тяжелых периодов жизни.
Если остались дети, справиться с душевной раной еще тяжелее. В таком случае на женщину ложиться ответственность, как за свое, так и за психоэмоциональное равновесие детей. Очень важно объяснить, что хоть мама и папа не будут больше мужем и женой, они все равно остаются родителями для детей. А это значит, что любить будут также крепко, как и прежде.
Вопреки устоявшейся поговорке «клин клином», не стоит сразу заводить новые отношения. Они, как правило, заканчиваются неудачно и приносят дополнительные переживания. Если заполнить пустоту, которая осталась после мужа, кем-то или чем-то, то она никуда не денется. Поэтому расставание нужно просто пережить, уделяя особое внимание режиму сна и отдыха.
Не стоит искать встреч с бывшим мужем, сталкиваясь «случайно» в кафе. Равно как и избегать. В таких случаях придается слишком большое значение его личности, что может привести к навязчивости. Бывшие отношения нужно отпустить и смотреть в другую сторону.
Если с женщиной остались дети, полезно будет уделить им больше времени, чем обычно. Можно говорить по душам, заняться поделками, отправиться в поход и много чего еще. Такие дела отвлекут как маму от грустных мыслей, так и детей, которые очень чутко чувствуют эмоциональную атмосферу дома.
Распространенные ошибки
- Настраивать детей и родственников против мужа. Манипулирование родными, а тем более детьми, ещё больше оттолкнет мужа от семьи и ухудшит и так напряженные отношения между супругами. Детям также не пойдет на пользу такое нервное потрясение. Их нужно максимально уберечь от взрослых выяснений отношений.
- Месть. Сначала может показаться, что ответная измена поможет справиться с чувством обиды, но это не так. Изменив в ответ, ничего кроме разочарования и неприязни к своему поступку не возникнет.
- Выгонять мужа. Любовница будет только этому рада. Лучше не стоит отрезать неверного от семьи. Он и так отдалился, а отстранение лишь подтолкнет к другому дому.
- Молить остаться и бросить другую женщину. Во все времена мужчины ценили в дамах чувство собственного достоинства. Унижаясь, женщина вызовет к себе лишь отвращение.
- Уходить из дома надолго. 2-3 дня можно провести у друзей, чтобы остыть и успокоиться. Но длительное отсутствие приведет к тому, что контроль над ситуацией будет потерян. Проблемы нужно решать, а не сбегать от них.
- Терпеть измены ради детей. Был проведен опрос в сети Интернет, целью которого было понять, как относятся уже выросшие дети к решению родителей сохранить семью после измены одного из родителей. 75% опрошенных выбрали ответ «лучше бы родители развелись».
В жизни любой семьи случаются свои беды и разочарования. Никто не застрахован от измен и предательств. Только жене решать прощать или уходить из семьи. В любом случае через это нужно перешагнуть, оставив в прошлом и никогда больше не оглядываться. Семья это не только отдых, смех и веселье, но и совместное преодоление трудностей и решение проблем. Иногда какой-то опыт нужно пережить поодиночке, чтобы вместе потом создать нечто более сильное и прекрасное.
Всем и каждому крепких семей и верных супругов.