Ревность в отношениях всё чаще и чаще становится причиной конфликта. Идёт ревность от неуверенности в себе или в партнёре. Независимо от того, что вызвало ревность, любой девушке неприятно, что любимый не верит ей. И поэтому всё актуальнее становиться вопрос: ”Как доказать парню, что не изменяла ему?”
В чём причина?
Ревность не появляется без причины и это знают все. А вот то, что зачастую причина ревности в мужчине, а не девушке, знают не все. Вот несколько причин для ревности:
- Ты сама дала повод. Если парень знает о твоих изменах в прошлых отношениях, либо уже изменяла в ваших отношениях. Доверие – хрупкая штука. Его очень легко и быстро сломать, но долго и трудно восстановить.
- Ты ведёшь себя слишком раскованно. Нужно понимать, что то, как ты думаешь о своём поведении и то, как думают о нём другие – разные вещи. Возможно, ты думаешь, что ничего плохого в твоих действиях или одежде нет, а он считает, что ты ведёшь себя слишком раскованно. А кому нравится думать, что его любимый человек ведёт себя слишком раскованно?
- Хочет расстаться. Как бы печально это ни звучало, но ревность может быть лишь поводом для того, чтобы уйти. У вашей второй половинки может просто не хватать смелости для того, чтобы сказать напрямую, что чувств нет и он хочет двигаться дальше по жизни без тебя. Тогда он ищет любой повод или даже создаёт его из ничего.
- Судит по себе. Если он сам изменяет, то для него подсознательно непонятно, как без этого обходишься ты. Раз ему удаётся легко скрывать свои измены, значит и у тебя должно получаться это.
- Слухи. Возможно, ты не нравишься кому-то из круга его знакомых и они специально наговаривают на тебя. Вера верой, но когда кто-то настойчиво говорит о твоей неверности, любимой может начать сомневаться.
- Неуверенность. Самая частая причина, но редко кто-то осознаёт её. Любая ревность идёт от неуверенности либо в партнёре, либо в том, что достоин партнёра, достоин верности и любви. Но из-за слабого понимания себя и психологических процессов в себе, обычно ищут какую-то причину снаружи, а не внутри, например, одну из вышеперечисленных.
Давайте на последнем остановимся подробнее, ведь есть кроется целый комплекс проблем, которые становятся причинами неуверенности.
Почему твой парень неуверен в себе?
Причин может быть множество и зачастую они из детства. Почти все связаны с родителями и их отношением к ребёнку. Чрезмерная строгость, жестокость, вечные наказания и критика, а также плохой пример может стать причиной. Давайте подробнее разберём:
- Если родители слишком строги к ребёнку, то у него развивается комплекс неполноценности. Ему кажется, что раз родители вечно им недовольны, значит он плохой и не заслуживает любви. То же самое можно сказать и к чрезмерным критике и наказаниям. Ведь ребёнку нужна забота.
- Если сын видел измены в семье, если его мама вела себя слишком раскованно или папа вечно ревновал, то подсознательно ребёнку кажется, что так у всех. У всех, значит и у него будет, поэтому он становится неуверенным в своих отношениях, в свеем партнёре и в итоге ревнивым.
Не важно, первая ли или вторая причина неуверенности парня, как только он вырастет, ему будет трудно поверить, что всё может быть хорошо, он будет подсознательно искать подвох.
Так что же делать?
Сначала нужно разобраться в причине. Какой случай действительно ваш, если окажется, что проблема в парне, нужно аккуратно поговорить с ним об этом, если в тебе, то измени свои действия.
Если причина недоверия в твоём поведении, то нужно разобраться, в чём именно, это может быть, например:
- Недостаточное проявление внимания к партнёру.
- Слишком откровенная одежда.
- Увлечённость общением с другими мужчинами.
- Кокетство с другими.
Будет лучше, если ты заранее попытаешься догадаться, в чём причина недоверия к тебе. Так, во-первых, меньше вероятность, что ты начнёшь что-то ответить парню, во-вторых, ты сможешь сыграть на опережение, тем самым показав, что ты хочешь решить проблему.
Как только вы разберётесь, что в твоём поведении вызывает недовольство, появляется снова два варианта. Первый, ты согласна с тем, что поступаешь неправильно и ведёшь себя слишком раскованно, тогда ты просто меняешь своё поведение.
А вот второй сложнее, ты считаешь, что ведёшь себя правильно, а твой парень с этим не согласен, то нужно сесть и спокойно поговорить. Ни в коем случае не обвиняй его и не нападай на него! Держи в уме, что если ты просто скажешь, что не согласна с ним, скорее всего результата это не даст.
Лучше говори, как и почему он ранит тебя своим недоверием. Объясни, почему тебе важно это делать, почему тебе важна свобода. Постарайся привести аргументы в пользу твоей позиции. Если это не сработает, то нужно будет подумать, точно ли у вас с парнем одинаковые ценности и есть ли будущее у ваших отношений.
Если проблема в нём
Если же всё дело в наговорах со стороны его знакомых, его измене или желании расстаться, то здесь без тяжёлого разговора не обойтись. Если он изменяет, то здесь решай сама, стоит ли его прощать и тем более разбираться с его ревностью. Не стоит слушать советов посторонних.
Если всё дело в слухах, то стоит сесть и поговорить с парнем о расстановке приоритетов. Если он кому-то верит больше, чем тебе, то ему явно нужно сменить свои жизненные приоритеты, ведь вам вместе жить всю жизнь (вы же не планировали расставаться?). Говори это спокойно, но жёстко.
Выскажи ему свою боль от сложившийся ситуации. Не нужно обвинять его и говорить, что он плохой, тем более кричать на него. Даже если это правда, криками ты ничего не добьёшься.
Ну а если всё дело в его желании расстаться, то сначала разберись – действительно ли ты хочешь спасать отношения или расставание – логичный исход. Если хочешь спасать, то начинается трудный путь к восстановлению отношений.
Сперва разберись, почему он не рассказал тебе напрямую. Если проблема в нём, то спокойно аргументировано выскажи ему это, а также скажи, что готова оказать любую помощь и поддержку. Если в тебе и твоих действиях, то пообещай измениться и непременно выполни это обещание.
После этого узнай, почему он хочет расстаться и только после того, как вы решите вопрос с расставанием и он останется, поговори с ним и скажи, что делая так он очень сильно ранил тебя, и ты надеешься, что в будущем он так поступать не будет.
Если проблема в неуверенности
Лучше всего уговорить его сходить к психологу, даже сходить вместе с ним. Но если ты уверена в своих знаниях и навыках, можешь сама попробовать помочь.
В любом случае, ты можешь помочь ему даже если не разбираешься в психологии совсем. Для этого нужно помочь парню почувствовать уверенность в себе. Когда можешь хвалить его, хвали, говори, как тебе с ним повезло и как хорошо тебе рядом с ним. Также окружай его заботой и любовью, чтобы он чувствовал себя нужным и важным.
Ни в коем случае не критикуй его слишком часто! Не критикуй без повода, не оскорбляй и не дави на него. Этим ты только усилишь его неуверенность в себе. Также не торопись, восстановление уверенности в себе – процесс довольно долгий, будь готова к тому, что будет нелегко.
Общие рекомендации
Есть несколько вещей, которые будут полезны тебе как в случае, если проблема в нём, так и в случае если проблема в тебе. Вот некоторые из них:
- Помни, что ты не виновата и ты это знаешь. Не нужно по минутам рассказывать, где ты была и что делала, просто помни о том, что ты не изменяла и говори об этом. Твои спокойствия и уверенность будут лучшим аргументом. Тем более подсознательно мы считываем язык жестов, а твоя уверенность будет передаваться языком тела.
- Не потакай ему! Сохраняй объективность, если ты считаешь, что права, то как бы он не истерил, ни за что не поддавайся. От этого станет хуже и тебе и ему. И даже если ты считаешь, что не права, но он перегибает палку, тоже не поддавайся на его эмоции. Только аргументы.
- Покажи, что ты думаешь не только о себе, а о нём и о ваших отношениях тоже. Будь готова к уступкам и компромиссам. Попробуй объяснить парню, что и ему нужно думать не только о себе, но и об отношениях, так вы разберётесь быстрее. Но будь вежлива и аккуратна. Без обвинений и, тем более, оскорблений.
- Не говори о прошлых отношениях. Если до этого момента ты позволяла себе рассказывать своему парню о прошлых отношениях, то теперь прекрати это. Навсегда! Это изначально плохая затея.
Что делать после того, как конфликт урегулирован
Вот вы разобрались во всём и больше проблем с ревностью нет. Кажется нет. На самом деле, должно пройти не мало времени, чтобы можно было быть уверенными, что с ревностью больше проблем не будет. Даже если вы всё обговорили и пришли к согласию, нужно быть чуткой к тому, что происходит.
Почаще разговаривай с парнем и спрашивай, действительно ли он не ревнует. Причём всем видом показывай, что ты интересуешься для того, чтобы решить проблему, а не обвинить.
Если проблема была в тебе, то выпиши себе то, что в своём поведении нужно изменить и перечитывай, чтобы не забыть. Также спрашивай у парня, всё ли его устраивает в твоём поведении теперь.
Устраивай разговоры с парнем о том, что происходит в ваших отношениях сейчас, о ревности, о доверии. Чтобы если у вас появлялись проблем с доверием, то вы вместе решали их сразу же.
Несмотря на то, что мы старались давать как можно более общие советы, каждый человек уникален. Да и ситуации могут быть разные. Плюс бывает так, что парень ревнует из-за многих причин, часть из которых в нём, часть в тебе. Поэтому всегда помни, что итоговое решение нужно принимать тебе. И ориентироваться нужно не только на советы со стороны, но и на свои ощущения, и на свои знания о твоём парне и его характере.